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不上火的生活 - 佟彤

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第1节：序言不"上火"=不生病
前言
第2节：火是人体的生机(1)
第二章人为什么会上火过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料，过分脱水才变得更香的零食都相当于给身体进补，它们会给人体带来什么？食物过于精良就等于进补，进补就会导致孩子的青春花季的提前到来，也就导致本可以长得更高的身体提前“封顶”——这都是吃出来的火。
第3节：火是人体的生机(2)
第三章心火“心”是中医特殊看重的概念，它的地位高于“脑”，是主管情感、意识的，所以有“心神”之称，属“君主之官”，只有君主才能住在宫殿里……古代医家怀敬畏之情给能清心火的药物起名时，就用“宫”字代表了“心”。药中所见“安宫”“清宫”等等，都与“清心火”同意。
第4节：火是人体的生机(3)
第五章胃火人一生吃进去的食物是个定数，最先把自己吃成胖子的人，余生肯定是要节食、降脂、减糖的，孕妇过食会把升高的血糖直接输送给胎儿，胎儿的胰岛在还没有出生前就开始工作了，透支之日可想而知，他们肯定是人群中先胖起来的，也是血糖最先升起来的……
第5节：火是人体的生机(4)
第七章虚性之火每到周一忙起来就发低烧，每月都要发作的口腔溃疡，去火药治不好，却被补药——补中益气丸、六味地黄丸治好了，名医李东垣的“甘温除热”的治虚火大法效验非凡。可见，治疗虚火绝对不是去火药就能管用的。
第6节：火是新陈代谢的保证(1)
第一章上火是什么（1）
第7节：火是新陈代谢的保证(2)
第一章上火是什么——上火就是正气变成了毒气
第8节：火是新陈代谢的保证(3)
第二章人为什么会上火（1）
第9节：火是新陈代谢的保证(4)
第三章心火（1）
第10节：火是新陈代谢的保证(5)
第四章肝火（1）
第11节：没火力人容易得癌症(1)
第五章胃火（1）
第12节：没火力人容易得癌症(2)
第八章不吃药的去火妙法
第13节：没火力人容易得癌症(3)
第14节：过分去火会伤人性欲(1)
第15节：过分去火会伤人性欲(2)
第16节：进化出来的火(1)
第17节：进化出来的火(2)
第18节：进化出来的火(3)
第19节：进化出来的火(4)
第20节：想出来的火(1)
第21节：想出来的火(2)
第22节：想出来的火(3)
第23节：想出来的火(4)
第24节：想出来的火(5)
第25节：作出来的火(1)
第26节：作出来的火(2)
第27节：作出来的火(3)
第28节：作出来的火(4)
第29节：心火上炎(1)
第30节：心火上炎(2)
第31节：心火上炎(3)
第32节：心神浮越(1)
第33节：心神浮越(2)
第34节：心神浮越(3)
第35节：心神浮越(4)
第36节：肝阳上亢
第37节：动用你自身的降压穴(1)
第38节：动用你自身的降压穴(2)
第39节：腰腿发酸的高血压要"补着降"
第40节：腿酸与"肝肾阴虚"
第41节：地黄丸系列：治虚火，修复体质(1)
第42节：地黄丸系列：治虚火，修复体质(2)
第43节：用去火药减肥是没得中医真谛
第44节：十个胖子九个虚
第45节：补肾药是最好的减肥药
第46节：龙胆泻肝丸最适合治"缠腰龙"
第47节："粉面含春"的女孩有肝火
第48节：胃火消谷--杜甫、司马相如之死：大江不止渴(1)
第49节：胃火消谷--杜甫、司马相如之死：大江不止渴(2)
第50节：胃火消谷--杜甫、司马相如之死：大江不止渴(3)
第52节：清胃养颜--清胃火+调五志：皮肤科大师的养颜经(1)
第53节：清胃养颜--清胃火+调五志：皮肤科大师的养颜经(2)
第54节：胃火大肯定要便秘，有便秘未必都是胃火(1)
第55节：胃火大肯定要便秘，有便秘未必都是胃火(2)
第56节：不动心就能不上火(1)
第57节：不动心就能不上火(2)
第58节：不动心就能不上火(3)
第59节：不动心就能不上火(4)
第60节：不动心就能不上火(5)
第61节：不动心就能不上火(6)

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