思维导图备注

健身食典：针对中国健身者的运动营养指南 - 张景琦
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

版权信息

浏览 8 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-02-28 09:05:12
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 版权信息
  • 献给
  • 本书编委会
  • 推荐语
  • 推荐序一 为健康行动，向幸福出发
  • 推荐序二 倡导科学饮食，助力全民健康
  • 推荐序三 科学饮食，与健康同行
  • 推荐序四 健康是不惧年龄的底气
  • 写在前面 如何使用这本书：拒绝知识碎片！
  • 第一部分 人类营养学
    • 第一章 什么是营养学？
    • 第二章 全球公认的健康饮食法则
    • 第三章 食物的消化与吸收
    • 第四章 常见消化系统疾病
  • 第二部分 六大营养素
    • 第五章 碳水化合物
    • 第六章 蛋白质
    • 第七章 脂质
    • 第八章 维生素
    • 第九章 矿物质
    • 第十章 水
    • 第十一章 酒精
  • 第三部分 制定专属健身饮食方案
    • 第十二章 人体的能量代谢
    • 第十三章 体重管理
    • 第十四章 运动营养补剂
    • 第十五章 如何制定减脂期的饮食方案？
    • 第十六章 如何制定增肌期的饮食方案？
  • 附录 膳食营养素参考摄入量
  • 参考文献
  • 参与人员
  • 致谢
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《健身食典：针对中国健身者的运动营养指南 - 张景琦》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度