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79个不生病的生活习惯 - 福田千晶
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第1节：前言

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2022-02-19 18:42:56
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  • 第2节：小肚子出来了(1)
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  • 第6节：肌肉松弛(1)
  • 第7节：肌肉松弛(2)
  • 第8节：体态好像老太婆(1)
  • 第9节：体态好像老太婆(2)
  • 第10节：身体曲线不再美妙
  • 第11节：体重直线上升
  • 第12节：爬楼梯好累啊(1)
  • 第13节：爬楼梯好累啊(2)
  • 第14节：经期前发胖
  • 第15节：不爱动
  • 第16节：生产以后体形不易恢复(1)
  • 第17节：生产以后体形不易恢复(2)
  • 第18节：外出吃饭，暴饮暴食，营养不均衡(1)
  • 第19节：外出吃饭，暴饮暴食，营养不均衡(2)
  • 第20节：外出吃饭，暴饮暴食，营养不均衡(3)
  • 第21节：渴望便宜而营养均衡的饮食
  • 第22节：特别讨厌吃蔬菜(1)
  • 第23节：特别讨厌吃蔬菜(2)
  • 第24节：最爱甜食
  • 第25节：不懂怎样选择营养品(1)
  • 第26节：不懂怎样选择营养品(2)
  • 第27节：贫血
  • 第28节：胆固醇偏高(1)
  • 第29节：胆固醇偏高(2)
  • 第30节：担心得骨质疏松症
  • 第31节：运动不足，体力下降，容易疲劳(1)
  • 第32节：运动不足，体力下降，容易疲劳(2)
  • 第33节：运动不足，体力下降，容易疲劳(3)
  • 第34节：总是觉得疲倦
  • 第35节：不能顺利调整状态(1)
  • 第36节：不能顺利调整状态(2)
  • 第37节：睡眠质量不高
  • 第38节：早上起不来(1)
  • 第39节：早上起不来(2)
  • 第40节：容易倦怠、眩晕
  • 第41节：走路时脚步沉重(1)
  • 第42节：走路时脚步沉重(2)
  • 第43节：眼睛疲劳、干涩
  • 第44节：视力直线下降
  • 第45节：有眼袋了
  • 第46节：注意力下降(1)
  • 第47节：注意力下降(2)
  • 第48节：早上脸颊浮肿(1)
  • 第49节：早上脸颊浮肿(2)
  • 第50节：早上脸颊浮肿(3)
  • 第51节：傍晚脚肿(1)
  • 第52节：傍晚脚肿(2)
  • 第53节：手脚经常冰凉
  • 第54节：膀胱炎反复发作(1)
  • 第55节：膀胱炎反复发作(2)
  • 第56节：洗完澡，体温马上下降
  • 第57节：脸色很差
  • 第58节：忍受不了空调的冷气
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