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如何打造你的最优工作节奏
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2022-01-24 23:08:19
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  • 测一测　如何建立恰当的工作节奏？
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  • 引言　建立科学的工作节奏，不做低效率的勤奋者
  • 引言　建立科学的工作节奏，不做低效率的勤奋者
  • 第一部分　为什么需要科学的工作节奏
    • 第1章　找到自己的认知节奏，才能轻松又高效地工作
      • 聚焦网络VS．散焦网络
  • 第一部分　为什么需要科学的工作节奏
    • 第1章　找到自己的认知节奏，才能轻松又高效地工作
      • 聚焦网络VS．散焦网络
  • 第二部分　如何打造最优工作节奏
    • 第2章　在具象思维和抽象思维间切换，成功召唤创意
      • 具象是创造力的毒药
    • 第3章　在叉子式学习和勺子式学习间切换，让你快速学习
      • 从叉子式学习转换为勺子式学习
    • 第4章　在有意识行为和无意识行为间切换，学会多任务处理
      • 只有大脑放松，才能一心多用
    • 第5章　在聚焦心态和可能性心态间切换，快速摆脱困局
      • 从聚焦心态到可能性心态
    • 第6章　在青蛙视角和鹰眼视角间切换，培养精英思维
      • 你的双面自我：对矛盾加以管理
  • 第二部分　如何打造最优工作节奏
    • 第2章　在具象思维和抽象思维间切换，成功召唤创意
      • 具象是创造力的毒药
    • 第3章　在叉子式学习和勺子式学习间切换，让你快速学习
      • 从叉子式学习转换为勺子式学习
    • 第4章　在有意识行为和无意识行为间切换，学会多任务处理
      • 只有大脑放松，才能一心多用
    • 第5章　在聚焦心态和可能性心态间切换，快速摆脱困局
      • 从聚焦心态到可能性心态
    • 第6章　在青蛙视角和鹰眼视角间切换，培养精英思维
      • 你的双面自我：对矛盾加以管理
  • 结语　散焦宣言
  • 结语　散焦宣言
  • 译者后记
  • 译者后记
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