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从头到脚用穴位——手到病除的养生法 - 韩春霞
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2024-04-29 18:54:52
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  • 版权信息
  • 本书为您奉上
  • 序言　改变健康观念，用身体善待人生
  • 第一章　疏通经络行气血，五体得养不生病
  • 第二章　经脉气血汇集之地，养头就是养神明
  • 第三章　五官的病根儿在五脏，慧眼识病根儿
    • 耳
    • 目
      • 肝阴不足、迎风流泪，瞳子髎穴“一穴灵”
      • 揉睛明穴引膀胱经气血，年老眼睛也不花
      • 眼眶青就找胃经上的大穴——四白穴
      • 眼睛酸涩胀痛不要紧，大肠经上有个阳溪穴
    • 鼻
    • 脸
      • 脾虚湿盛生疣痘，“面子问题”找支正穴
      • 察“颜”观色看面斑，气血瘀滞找曲池
      • 湿毒寒痰满脸痘，温溜穴来温暖你
    • 口咽
      • 手上长有“维生素片”，阳谷穴让口腔不再有溃疡
      • 暂时性失语揉通里，心经气血要疏通
      • 喉咙痛就按摩双尺泽，把肺经的火移出去
      • 肝气郁结、如鲠在喉，外关穴马上来疏通
      • 扁桃体炎是肺阴虚，前谷穴为您解忧愁
  • 第四章　保护好颈部才不会命悬一线
  • 第五章　五脏六腑：内病外调是长生的通灵法宝
    • 心
      • 烦躁出汗睡不着，按按少海降心火
      • 汗为心液，阴郄穴不让汗水在夜里偷偷流
      • 摇龙摆尾去心火，一招一穴治心悸
      • 胸口疼痛要急救，郄门穴首当其冲
      • 未病先防最明智，保健心脏用内关
      • 力不从心实际上是心无力可使，极泉穴助心一臂之力
    • 肺
      • 帮您克服恐惧的侠客——侠白穴
      • 气喘吁吁嗓子疼，全部都去找太渊
      • 咳嗽痰多黑鼻头，健脾燥湿用阴陵
      • 搓搓鱼际，让孩子健壮不感冒
      • 堵气岔气嗝不出，就按支沟理三焦
    • 脾
    • 肝
      • 指压期门穴，启动内药灭肝炎
    • 肾
      • 关元穴关爱肾中阳，让男人重振雄风
      • 肿胀都因积水留，复溜穴让积水快流走
      • 常按三阴交，女性更年期不烦恼
      • 宝宝腹泻要补肾阳，长强穴就有特效
    • 胃
      • 梁丘是最便携的止胃痛药
      • 建里穴最益气升提，托起下垂的胃
      • 肠胃好，人长寿，足三里是治疗肠胃病第一大穴
      • 欲得长生，肠中常清，天枢穴是解除便秘的第一要穴
      • 小病不求人，腹胀肠鸣就找气海穴
      • 老人便血多是脾胃寒，就让中脘穴来温暖
  • 第六章　四肢全凭内脏养
  • 第七章　私密部位要从五脏六腑来关心
    • 会阴、肛门
      • 痔疮要从大肠调，孔最穴让痔疮不再
      • 肾阳虚，夜尿多，就给神阙穴吃一剂中药
      • 让遗精成为历史，曲泉同调心肝肾
      • 小便不利，心火盛，少府穴让火随小便走
    • 乳房
      • 天池穴最顺肝气，保健乳房防增生
      • 少泽穴四通八达，产后下乳功劳大
    • 子宫
      • 月经过多关键是要补气摄血，艾灸隐白穴效果最好
      • 月经不调全由肝气堵，就让阳陵泉穴显身手
  • 第八章　六大灵穴通调一身，风寒湿燥火一扫光
  • 后记　与健康结缘，与幸福相伴
  • 附录1：人体常用穴位主治疾病速查表
  • 附录2：常见病治疗方法速查表
  • 附录3：人体十四经脉主治病症及使用指南
  • 本书小偏方速查表
  • 做自己的妙手华佗
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