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女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 - 王潇
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前言 变身游戏

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2022-03-01 12:59:42
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  • 本书使用说明
  • 身体管理坐标轴
  • 定制全新的自己
  • Stage1 正视自己
  • Stage2 戒掉零食
  • Stage3 调整饮食结构
  • Stage4 现在，立刻，马上
  • Stage5 随时随地消耗热量
  • Stage6 光瘦不行
  • Stage7 拼死保持腰围
  • Stage8 在家就能完成
  • Stage9 从体系出发思考问题
  • Stage10 塑身是一种习惯
  • 附录 动作大合集
  • 后记 100天，一年，一生
  • 致谢
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