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如何掌控自己的时间和生活 - [美] 阿兰·拉金
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没有时间的我们没有幸福的未来
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2022-02-21 18:02:38
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没有时间的我们没有幸福的未来
第1章
第2章
什么叫“掌控”
第3章
没有人是万能的
第4章
控制开始于规划。
第5章
写出你的人生目标
第6章
如何根据你的A级目标列出活动
第7章
“谁有时间进行规划？”
第8章
放松的意义
第9章
只有坚持每天列清单才会有用
第10章
80/20法则
第11章
学会说“不”
第12章
如果打扰者是个四岁小孩，你该怎么办？
第13章
学会提出拉金式问题
第14章
你的A—1任务选对了吗？
第15章
制定更加详细的计划
第16章
不需要厌烦
第17章
第18章
如何消灭恐惧
第19章
问题逐渐严重起来
第20章
如何奖励自己
第21章
七种常见错误
第22章
意志力培养练习
第23章
尝试与成功的价值
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