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越过内心那座山_12个普遍心理问题的自我疗愈
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2022-10-22 04:01:23
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  • 译者序 改变自己可以改变的，接纳自己无法改变的
  • 序言 释放我们的心智囚徒
  • 第一章 受害者心态型牢笼：现在怎么样了？
  • 第二章 逃避型牢笼：奥斯维辛集中营里没有百优解
  • 第三章 自我忽视型牢笼：与他人的所有关系都会走向终结
  • 第四章 秘密型牢笼：一个屁股坐在两把椅子上
  • 第五章 内疚和羞耻型牢笼：除了你自己，没人会拒绝你
  • 第六章 未解决的悲伤型牢笼：什么还没发生呢？
  • 第七章 僵化思维型牢笼：你不需要向别人证明什么
  • 第八章 怨恨型牢笼：你会希望和自己结婚吗？
  • 第九章 恐惧型牢笼：你是正在进化还是在原地旋转？
  • 第十章 评判型牢笼：你的内心住着一名纳粹
  • 第十一章 绝望型牢笼：假如今天我幸存下来，明天我就会自由
  • 第十二章 不宽恕型牢笼：没有愤怒就没有宽恕
  • 后记
  • 致谢
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