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掌控习惯（樊登读书倾力推荐，美国获奖无数的现象级畅销书。得到&吴 - 詹姆斯·克利尔(James_Clear)
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2022-03-01 00:21:06
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  • 前言 我的故事
  • 基本原理 点滴变化何以意义重大
    • 第2章 你的习惯如何塑造你的身份（反之亦然）
    • 第3章 培养良好习惯的四步法
  • 第一定律 让它显而易见
    • 第5章 培养新习惯的最佳方式
    • 第6章 原动力被高估，环境往往更重要
    • 第7章 自我控制的秘密
  • 第二定律 让它有吸引力
    • 第9章 在习惯形成中亲友所起的作用
    • 第10章 如何找到并消除你坏习惯的根源
  • 第三定律 让它简便易行
    • 第12章 最省力法则
    • 第13章 怎样利用两分钟规则停止拖延
    • 第14章 怎样让好习惯不可避免，坏习惯难以养成
  • 第四定律 让它令人愉悦
    • 第16章 怎样天天保持好习惯
    • 第17章 问责伙伴何以能改变一切
  • 高级战术 怎样从单纯的好转向真正的伟大
    • 第19章 金发女孩准则：如何在生活和工作中保持充沛动力
    • 第20章 培养好习惯的负面影响
    • 结论 获得持久成果的秘诀
  • 附录
    • 从四大定律中吸取的教训
    • 怎样将这些想法应用于商业
    • 怎样将这些想法应用于养育子女
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