思维导图备注

对抗焦虑，接纳自己 - 【加】莎伦·贝格利（Sharon Begley）;胡珅译
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

版权页

浏览 7 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-10-20 05:15:35
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 版权页
  • 测一测 你了解强迫症与焦虑吗？
  • 目录
  • 引言 我们都活在这个焦虑的时代
  • 第1章 别怕，强迫症只是我们对抗焦虑的方式
    • 强迫行为、冲动行为与成瘾行为
  • 第2章 强迫症，对抗焦虑的本能行为
    • 总觉得哪里不对劲儿，无法控制的行为欲望
  • 第3章 应对强迫症，让焦虑自我消退
    • 暴露与反应预防治疗法
  • 第4章 消除焦虑，重新获得对生活的控制感
    • 人人有怪癖
  • 第5章 电子游戏中的强迫症，用打游戏对抗焦虑
    • 心流，让我们对电子游戏欲罢不能
  • 第6章 手机和网络中的强迫症，用不停上网对抗焦虑
    • 网瘾是一种病吗
  • 第7章 疯狂还是怪癖，强迫症只是焦虑行为的反应
    • 布置珍品陈列室是一种强迫行为吗
  • 第8章 强迫性囤积，用囤积行为对抗焦虑
    • 收集行为并不等于囤积行为
  • 第9章 强迫性获取，用过度获取对抗焦虑
    • 强迫性购买，谁是购物狂
  • 第10章 强迫性有所作为，用强迫性奉献对抗焦虑
    • 我能感受你的痛苦
  • 第11章 强迫症患者的大脑，危险，现在必须减轻焦虑
    • 强迫症患者的大脑回路
  • 结语 用强迫对抗焦虑，这就是大脑馈赠的礼物
  • 致谢
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《对抗焦虑，接纳自己 - 【加】莎伦·贝格利（Sharon Begley）;胡珅译》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度