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好人生的支点：成就一生的99个好习惯
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第1节：序言

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2022-02-19 14:28:13
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  • 第1节：序言
  • 第2节：从容从大方开始(1)
  • 第3节：从容从大方开始(2)
  • 第4节：让你的笑容像阳光一样
  • 第5节：积极表露你的热情
  • 第6节：让表达自己成为一种习惯
  • 第7节：谈吐讲究"不凡"(1)
  • 第8节：谈吐讲究"不凡"(2)
  • 第9节：站坐走要"有形"
  • 第10节：让你的行动更干练
  • 第11节：用知识来武装自己
  • 第12节：用音乐来熏陶自己(1)
  • 第13节：用音乐来熏陶自己(2)
  • 第14节：让自己的穿着大方得体
  • 第15节：时时注意自己的形象
  • 第16节：做个懂得静修的人
  • 第17节：关键时刻要放松(1)
  • 第18节：关键时刻要放松(2)
  • 第19节：紧张的时候深呼吸
  • 第20节：别为小事生气
  • 第21节：学会控制自己的情绪
  • 第22节： 让自己冷静而不狂躁
  • 第23节：及时给自己减压(1)
  • 第24节：及时给自己减压(2)
  • 第25节：悲观时，进行自我暗示
  • 第26节：自觉保持谦逊
  • 第27节：人生不时要冒险
  • 第28节：用变通打破困境
  • 第29节： 让自己充实起来
  • 第30节：虚心接受别人批评
  • 第31节：偶尔吃亏心要宽
  • 第32节：时时提醒自己要从容
  • 第33节：经常进行自我对话
  • 第34节：定期进行自我评估
  • 第35节：每天自省一小时
  • 第36节： 正确认识自己的缺点
  • 第37节：做你害怕的事
  • 第38节：每天晨练半小时
  • 第39节：养成用早餐的习惯
  • 第40节：吃饭只吃八分饱
  • 第41节：要养成吃鱼的习惯
  • 第42节：蔬菜水果天天吃
  • 第43节：充分利用纤维食品
  • 第44节：多喝水，再多喝一点
  • 第45节： 常喝绿茶，细品茶的意蕴
  • 第46节：经常服用维生素
  • 第47节：戒烟戒酒，戒掉恶习
  • 第48节：要养成按时作息的习惯
  • 第49节：静心养神一刻钟
  • 第50节：随时随地活动身体
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