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超级自控力：管好自己就成功
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2022-01-23 09:22:42
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  • 前言
  • Part 01 自我掌控从自我认知开始
    • 做一个内心旁观者
    • 正确认识你的情绪
    • 自省，看清魔镜中的自己
    • 坚守你的内心世界
    • 修剪你的欲望
    • 情绪周期，男女有别
  • Part 02 掌握情绪的开关
    • 情绪化——幸福和成功的杀手
    • 给负面情绪一个正当的出口
    • 制伏愤怒的魔鬼
    • 战胜恐惧的阴魂
    • 冲动的代价
    • 摆脱忧虑就乐活
    • 不抱怨的人生
    • 自卑也是一种力量
    • 嫉妒其实不可怕
    • 上帝给的宝贝，叫不幸
  • Part 03 破译快乐密码，做自我情绪的总导演
    • 积极的心理暗示，成就美好人生
    • 梦想的价值
    • 信念激发潜能
    • 勇气征服一切
    • 有一种幸福叫珍惜
    • 快乐其实很简单
    • 乐观者总是命运的宠儿
    • 行动改变命运
  • Part 04 玩转情绪操纵术
    • 情绪可以感染，愤怒可以遏制
    • 赞美和认可：打开影响力通道的第一步
    • 尊重是一颗双响炮
    • 绝对说服力，攻心为上
    • 有舍才有得
    • 真诚，立身处世的不二法门
    • 海纳百川，有容乃大
    • 用幽默来提升人格魅力
    • 微笑的影响力能够超越一切资本
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