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血糖的自我管理-1和2型糖尿病
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2022-01-23 10:14:39
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  • 《血糖的自我管理-1和2型糖尿病》
  • 01.什么是血糖
    • 关于血糖（葡萄糖）和胰岛素的基本事实：
    • 血糖水平的测量
    • HbA1c是什么？
  • 02．血糖的不同阶段
    • 糖尿病前期
    • 糖尿病
    • 血糖的变化
    • 重要提示：
      • 高血糖和严重的高血糖
  • 03.血糖的自我监测
  • 04.糖尿病的类型
    • 2型糖尿病
    • 妊娠糖尿病
    • 机体血糖的调节
  • 05.血糖：病因
    • 高血糖--病因
  • 06.血糖：症状
    • 高血糖
  • 07.高血糖：并发症
  • 08.血糖测试
  • 09.低血糖的治疗
  • 10.高血糖的治疗
    • 治疗
  • 11.治疗--（A）.减轻体重
    • BMI的计算
    • 根据BMI确定体重状态
  • 12．治疗--（B）.体育活动
  • 13.治疗--（C）.健康饮食
    • 蛋白质
    • 低脂奶制品
    • 纤维
    • 坚果
    • 非淀粉类蔬菜
    • 调味品
    • 合理膳食
    • 深色水果
    • 全谷类
    • 绿茶
    • 豆类
    • 脂肪、碳水化合物和蛋白质：
  • 14.治疗--（D）.矿物质
    • 铬
    • 锰
    • 镁
    • 钙
    • 钾
    • 钒
    • 硒
    • 锌
  • 15.治疗--（E）.维生素
    • 维生素B6
    • 叶酸
    • 胸腺嘧啶
    • 维生素C（抗坏血酸）
    • 维生素D
    • 维生素E
  • 16.治疗--（F）.喝大量的水
  • 17.治疗--（G）.控制血压
  • 18、治疗--（H）.控制胆固醇
  • 19．治疗--（I）.要避免什么？
    • 淀粉类食物
    • 碳水化合物和每日摄取量
    • 热量和每日摄取量
    • 酒精
    • 吸烟
    • 饱和脂肪
    • 高饱和脂肪的食物（有害脂肪）：
    • 应激
  • 20.治疗--（J）.其他
    • 牛磺酸
    • 补充品
    • 抗氧化剂
  • 21.胰腺和胰岛素
    • 机体细胞葡萄糖的来源
    • 胰岛素对血糖升高
    • 胰岛素对血糖下降
    • 胰岛素不足或胰岛素抵抗
    • 胰岛素注射
    • 胰岛素的强度
    • 胰岛素的类型
  • 22.一些有用的情况
  • 作者简介
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