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内在成长：心智成熟的四个思维习惯 - 【美】塔玛·琼斯基
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2022-02-28 09:50:37
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  • 前言 你的故事仍要继续往下讲，而你能让它更美好
  • 前言 你的故事仍要继续往下讲，而你能让它更美好
  • 第一篇 深度思考，了解本质
    • 1. 摆脱过度猜想
    • 2. 让思维停留在当下正在发生的事情上
    • 3. 可能性思考的力量
  • 第一篇 深度思考，了解本质
    • 1. 摆脱过度猜想
    • 2. 让思维停留在当下正在发生的事情上
    • 3. 可能性思考的力量
  • 第二篇 理性分析，从容应对
    • 4. 学会暂停，然后赋予自己一个新身份
    • 5. 把问题缩小到真正具体的一件事上
    • 6. 解决方案不止一个且无须立即制定
    • 7. 脑力激荡，把自身能量集中到一点
    • 8. 设立破解密码
  • 第二篇 理性分析，从容应对
    • 4. 学会暂停，然后赋予自己一个新身份
    • 5. 把问题缩小到真正具体的一件事上
    • 6. 解决方案不止一个且无须立即制定
    • 7. 脑力激荡，把自身能量集中到一点
    • 8. 设立破解密码
  • 第三篇 內观思维，修炼自身
    • 9. 强化内在沟通系统，善于与自己对话
    • 10. 先收集优势而不是先想到缺点
    • 11.预防失望最有效的方法就是许下更好的期望
    • 12. 带着同理心、慈悲心以及感恩心去思考
  • 第三篇 內观思维，修炼自身
    • 9. 强化内在沟通系统，善于与自己对话
    • 10. 先收集优势而不是先想到缺点
    • 11.预防失望最有效的方法就是许下更好的期望
    • 12. 带着同理心、慈悲心以及感恩心去思考
  • 第四篇 多向理解，终身成长
    • 13.用不同的思维去理解愤怒、嫉妒与羞愧
    • 14. 为了未来的成功而拥抱失败的现在
  • 第四篇 多向理解，终身成长
    • 13.用不同的思维去理解愤怒、嫉妒与羞愧
    • 14. 为了未来的成功而拥抱失败的现在
  • 跋 为了大家好，请永远戒除焦虑
  • 跋 为了大家好，请永远戒除焦虑
  • 致谢
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