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颈肩腰腿痛养护全书
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序言

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2022-01-25 06:11:43
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  • 序言
  • 第1章 临床医生告诉你“颈肩腰腿痛”是怎么回事
  • 第2章 呵护颈部，让低头族、上班族不“颈”张
  • 第3章 照料肩部，告别“不举”烦恼
  • 第4章 保护腰部，拒绝久坐后遗症
  • 第5章 照料双腿，缓解腿部不适
  • 特别指导：常见“颈肩腰腿痛”人群保健运动操
  • 附录 如何快速找准穴位
  • 常用中医按摩保健手法简介
  • 简述经络与穴位
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