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食物激活免疫力 - 胡献国
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2024-04-29 23:04:58
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  • 版权信息
  • 前言
  • 第一章　概述
    • 一、什么是免疫力
    • 二、什么是抵抗力
    • 三、人体的防御屏障
    • 四、食物激活免疫力
      • （一）提升免疫力吃什么
      • （二）如何吃出免疫力
    • 五、新型冠状病毒肺炎恢复期临床表现及膳食指导原则
      • （二）恢复期膳食指导原则
  • 第二章　提升免疫力的食物
    • 一、果品类
    • 二、蔬菜类
    • 三、畜禽肉类
    • 四、水产类
    • 五、菌菇类
    • 六、谷物、豆类
    • 七、调料类
  • 第三章　提高五脏抗病力食疗方
    • 一、提高肺脏抗病力食疗方
    • 二、提高脾脏抗病力食疗方
    • 三、提高肝脏抗病力食疗方
    • 四、提高心脏抗病力食疗方
    • 五、提高肾脏抗病力食疗方
  • 第四章　不同体质人群提高免疫力食疗方
    • 一、气虚体质者提高免疫力食疗方
    • 二、血虚体质者提高免疫力食疗方
    • 三、气血两虚体质者提高免疫力食疗方
    • 四、阴虚体质者提高免疫力食疗方
    • 五、阳虚体质者提高免疫力食疗方
    • 六、阴阳两虚体质者提高免疫力食疗方
  • 第五章　四季提高免疫力食疗方
    • 一、春季提高免疫力食疗方
    • 二、夏季提高免疫力食疗方
    • 三、秋季提高免疫力食疗方
    • 四、冬季提高免疫力食疗方
  • 第六章　老年人提高免疫力食疗方
  • 第七章　未成年人提高免疫力食疗方
    • 一、小儿提高免疫力食疗方
    • 二、青少年提高免疫力食疗方
  • 第八章　女子五期提高免疫力食疗方
    • 一、女子经期提高免疫力食疗方
    • 二、女子孕期提高免疫力食疗方
    • 三、女子产褥期提高免疫力食疗方
    • 四、女子哺乳期提高免疫力食疗方
    • 五、女子更年期提高免疫力食疗方
  • 第九章　男子提高免疫力食疗方
  • 附录
    • 一、既是食品又是药品的物品名单（按笔画顺序排列）
    • 二、可用于保健食品的物品名单（按笔画顺序排列）
    • 三、保健食品禁用物品名单（按笔画顺序排列）
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