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活动手脚少生病：超简单手指操和按摩法
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手部反射区

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2022-01-25 02:14:47
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  • 经过手部的经络
  • 经过足部的经络
  • 第一章 初识手足部常见保健穴位
  • 第二章 简易手指操，不出门即可收获健康
  • 第三章 手部按摩，简单高效的养生强身法
  • 第四章 足部按摩，体会用脚“吃药”治病强身
  • 第五章 简易手指操，惠及全家老幼
  • 第六章 勤动手和脚，强身健体不易老
  • 第七章 手足按摩与手指操，身体不适一扫而光
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