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精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习 - 【美】克里斯蒂安·博格（Kristian Berg）
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2022-02-22 10:27:09
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  • 扉页
  • 译者序
  • 前言
  • 人体的肌肉和骨骼
  • 拉伸的基础知识
  • 针对性拉伸
  • 疼痛缓解方案
  • 评估肌肉的柔韧性和匀衡
  • 参考文献
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