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超级精力管理术
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2022-02-28 22:15:07
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  • 内容提要
  • 前言
  • 引言
  • 第一部分 你的精力需要管理吗
    • 第一章 为什么我们总感到很累
    • 第二章 让多余的精力流出来
    • 第三章 压力，我们的生活伴侣
    • 第四章 心无杂念再“上床”
    • 第五章 让大脑安静下来
    • 第六章 十步实现超级精力管理
  • 第二部分 让高效成为一种习惯
    • 第七章 规划高效工作的路线图
    • 第八章 有效平衡工作与生活的精力
    • 第九章 用有限的时间创造更多的价值
    • 第十章 到达人生的巅峰状态
  • 结语
  • 致谢
  • 其他
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