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肠道断糖
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2022-10-19 19:10:27
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  • 作者简介
  • 前言
  • 第一章 靠调整饮食改善原因不明的肠道问题
  • 第二章 肚子不舒服的原因在于糖质
  • 第三章 低发漫饮食食材篇：减轻肠道问题的食物和加重肠道问题的食物
    • 肉、海鲜、蛋、油、坚果
    • 乳制品
    • 蔬菜、食用菌、薯类
    • 水果
    • 饮料
    • 调味料及其他
    • 购买食品与外出就餐的注意事项
  • 第四章 低发漫饮食实践篇：为你量身定制的肠道问题食疗方案
  • 第五章 让肠道保持年轻的饮食习惯
  • 后记
  • 参考文献
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