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会吃才健康，会睡才长寿：《黄帝内经》中的饮食养生秘法
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2022-01-24 09:21:32
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  • 第一章　饮食有节——定时定量，控制食欲
  • 第二章　饮食平衡——不偏食、不挑食，兼顾彼此
  • 第三章　谨和五味——塑造合理的饮食结构
  • 第四章　因时制宜——察四时之气，达养生之效
  • 第五章　以食祛病——疾病的饮食调理
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