思维导图备注

糖尿病的中医自我保健
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

版权信息

浏览 11 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-01-24 08:55:44
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 版权信息
  • 编委会名单
  • 序
  • 写在前面
  • 第一章　四季养生，未病先防糖尿病
    • 夏季养生
    • 秋季养生
    • 冬季养生
    • 关于“春夏养阳，秋冬养阴”之说
  • 第二章　坚持运动，让血糖在运动中平衡
    • 运动锻炼要选“氧气充足时”
    • 推荐两种运动项目
    • 运动不当危险多
  • 第三章　调节情志，豁达乐观保身安
    • 维护心理卫生的重要性
    • 心情好坏可以决定血糖的高低
    • 心理调摄的措施
  • 第四章　饮食调理，吃出您的健康来
    • 要做自己的营养师
    • 最合理的饮食计算法
    • 糖尿病饮食疗法新观点
    • 学会用血糖生成指数来选食品
    • 饮食控制不等于“挨饿”
    • 控制饮食的“10项细则”
    • 补充重要微量元素
    • 膳食纤维益处多多
    • 选豆浆、豆渣陪伴你
    • 烟和酒是糖尿病患者的大敌
    • 偶尔饮酒也别忘“交换”
    • 茶与糖尿病的关系
    • 控制血糖别忘限盐
    • 烹饪与糖尿病的关系
    • 多吃鱼对糖尿病妇女有益
    • 糖尿病患者要少吃肉
    • 混合进食有利于控制餐后血糖
    • 南瓜降血糖应正视
    • 合理食用苦瓜降血糖
    • 糖尿病患者吃水果的技巧
    • 糖尿病患者巧吃零食
    • “酸”“苦”与糖尿病的关系
    • 糖尿病患者必须学会选择食物
    • “无糖食品”也不能乱吃
    • 不利于糖尿病的饮食
    • 魔芋冻可适当选用
    • 供选择的食谱
  • 第五章　生活方式，日常细节要注意
    • 血糖不稳，不可蒸桑拿
    • 冬季是血糖易攀升的季节
    • 夏天降血糖可事半功倍
    • 注意黎明现象的发生
    • 性生活时也要预防低血糖
    • 驾车要防低血糖
    • 当心午夜低血糖
    • 尿床也需防低血糖
    • 预防低血糖7项原则
    • 数脉搏也能识别低血糖
    • 吃低糖水果也可预防低血糖
    • 控制血糖应点、线、面相结合
    • 糖尿病患者出游须带4件“宝”
    • 糖尿病患者乘机常识
    • 糖尿病患者能自驾车出游吗？
    • 糖尿病患者要学会选择保健品
    • 别乱吃核酸保健品
    • 保护好自己的脚
    • 照顾好自己，别多出汗
    • 明明白白就医
    • 糖尿病患者夏季慎睡凉席
    • 过节勿忘遵守“8个坚持”
    • 预防视网膜病变的4个小窍门
    • 糖尿病患者慎戴隐形眼镜
    • 血糖反复应查找原因
    • 减肥的新理念
    • 适当饮水、坚持运动有助于减肥
    • 水与糖尿病的关系
  • 第六章　高危人群，见微知著应重视
    • 糖尿病的前期状态
    • 为何出现糖耐量减低?
    • 警惕糖尿病的隐性症状
    • 肥胖者须警惕
    • 严防无症状性糖尿病
    • 警惕不典型的糖尿病患者
    • 重视血糖值
    • 口腔疾病也可能是糖尿病先兆
    • 皮肤顽固瘙痒须警惕
    • 外阴瘙痒要排查糖尿病
    • 手掌、足底色黄也可能是糖尿病
    • 眼睛的糖尿病信号
    • 糖尿病“盯”上出租车司机
    • 准妈妈别忘了做糖尿病筛查
    • 妊娠前期做检查更重要
    • 2型糖尿病更亲近女性
    • 预防糖尿病的战略措施
    • 糖尿病患者防病要有针对性
    • 积极干预糖耐量减低
    • 用“治未病”思想预防糖尿病
  • 第七章　危可致命，不得不知的糖尿病
    • 糖尿病的现状和发展趋势
    • 糖尿病发病的特点
    • 我国糖尿病患者剧增的原因
    • 糖尿病“五高两低”的流行特点
    • 糖尿病的分型
    • 糖尿病患者要跳出“六个怪圈”
    • 糖尿病防治难点与对策
    • 2型糖尿病患者呈低龄化趋势
    • 糖尿病是富贵病吗？
    • 糖尿病的经济负担
    • 糖尿病虽可怕，但也可治
    • 糖尿病有关项目测定的主要指标
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《糖尿病的中医自我保健》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度