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无伤跑法 2——跑步技术优化与训练提升 - 戴剑松,郑家轩
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2024-04-30 01:27:20
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  • 版权信息
  • 内容提要
  • 推荐序一
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  • 专家力荐
  • 作者序
  • 使用说明
  • 第一篇 无伤跑法原理
    • 第一章 进化是如何让人类变得适宜奔跑的
    • 第二章 跑步技术深度解析
    • 第三章 无伤跑法原理
  • 第二篇 无伤跑法技能
    • 第四章 无伤跑法身体功能评估
    • 第五章 无伤跑法身体功能训练
    • 第六章 无伤跑法技术训练
    • 第七章 无伤跑法专项力量训练
  • 第三篇 无伤跑法训练
    • 第八章 无伤跑法科学训练
  • 在线视频访问说明
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