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应对压力 - [美]克莱尔·迈克尔斯·惠勒
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2024-05-24 16:01:44
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  • 版权信息
  • 引言
  • 第1章 了解自己的压力源
  • 第2章 灵活地运用应对策略
  • 第3章 善用你的优势
  • 第4章 融入心流
  • 第5章 以食代药
  • 第6章 坚持规律运动
  • 第7章 积极表达
  • 第8章 联结他人
  • 第9章 坚持身心训练
  • 第10章 自我超越
  • 压力管理笔记
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