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胖补气，瘦补血 - 胡维勤
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第一节 人活一口气，养气就是养命

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2022-02-19 19:14:16
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  • 第一节 人活一口气，养气就是养命
  • 第二节　血是气之根，血足气就旺（1）
  • 第二节　血是气之根，血足气就旺（2）
  • 第三节　气血越平衡，人的寿命就越长
  • 第一节　气不足则胖，血不足则瘦
  • 第二节　平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血（1）
  • 第二节　平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血（2）
  • 第一节　胆小的胖子气虚
  • 第二节　怕冷的胖子阳虚
  • 第三节　肿眼泡的胖子有痰湿
  • 第四节　急躁易怒的胖子有湿热
  • 第一节　百病生于气
  • 第二节　养生秘诀：心平气和（1）
  • 第二节　养生秘诀：心平气和（2）
  • 第三节　仁者寿
  • 第四节　富人想长寿，就要像穷人一样生活
  • 第一节　最简单的补气法：清晨拍手
  • 第二节　基本拍手补气法
  • 第三节　高级拍手补气法
  • 第四节　站桩补气法（1）
  • 第四节　站桩补气法（2）
  • 第五节　补气六字诀（1）
  • 第五节　补气六字诀（2）
  • 第一节　脾腧穴
  • 第二节　足三里穴
  • 第三节　膻中穴
  • 第四节　涌泉穴
  • 第五节　关元穴
  • 第六节　气海穴
  • 第七节　太溪穴
  • 第八节　百会穴
  • 第九节　肺腧穴
  • 第十节　悬钟穴
  • 第一节　土豆
  • 第二节　山药
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  • 第四节　香菇
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