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男人不生病的智慧 - 吴盈
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生病
智慧
男人
吴盈
文档概述
男人不生病的智慧
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前言
目录
1.男人的营养需求
2.男人必吃的食物
3.选择饮品有窍门
4.男人更要补锌
5.酒后的男人如何吃
6.长肌肉,要补维生素B2
7.拒做“胆固醇男人”
8.饮酒也要选好下酒菜
9.戒烟时应选择的食品
10.如何吃肉才科学
11.男人滋补选好食物
12.秋冬进补的讲究
13.关于食补的细节
14.男人也要抗早衰
15.防治失眠的十种食物
1.香烟危害知多少
2.饮酒,要适可而止
3.好习惯,从“头”开始
4.别忽视你的胡子
5.你口气清新吗
6.让自己睡好的方法
7.男人也要护肤
8.长青春痘怎么办
9.清洗下身,祛病又健身
10.消除“啤酒肚”
11.汽车代步,莫忘保健
12.注意自己的“体味”
13.上厕所时别看书
14.减肥的注意事项
15.平时用药要合理
16.不要小看颈椎病
17.常穿牛仔裤,阴茎易弯曲
18.定期做健康检查
19.学会“慢生活”
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