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养肝就是养命 (紫图) - 王伟岸 _ 主编 李卉
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养命
王伟
主编
就是
紫图
文档概述
养肝就是养命 (紫图)
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前言
第一章 养肝·识 肝不好到底表现在哪些方面
六大救命信号预示着你的肝可能出问题
认识人体的中枢命脉——肝
五脏是兄弟,肝好才能五脏安
别让不在意的事伤了你的肝
第二章 养肝·调 肝好全在平时养,养好肝脏百病消
生活细节:要想肝好活百岁,生活就要有规律
心情靓肝脏好:美丽的心情养出健康的肝
第三章 养肝·动 运动是最健康的养肝方式
运动养肝:不住院,不花钱,动动手脚就能养好肝
经络穴位:经常按按这些穴位,肝不痛了、身体好了
第四章 养肝·补 吃对了养肝保命,吃错了伤肝伤身
养肝须知的补益食物
养肝,这些食物不宜多吃
第五章 养肝·男女 男人、女人都逃不开的养生话题
女人这样养肝不易老
女人常吃这些,养肝更养颜
肝肾同源,男人养生先养肝
第六章 养肝·四季 不同季节不同的养肝养命方
春季是养肝的最佳时机
夏季养肝要遵循章法
秋季养肝不可不知的法则
冬季临近春节,一定要养好肝
第七章 养肝·肝病调养 肝科医生的肝病调养公开课
定期做肝脏检查,肝病早知道,早调养
脂肪肝:都是肥胖惹的祸
肝炎:最常见的肝部疾病
肝硬化:治疗不当可能会危及生命
肝肿瘤:一定要定期做检查
肝癌:早期预防很重要
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