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瘦身：营养专家带你走出减肥误区
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瘦身：营养专家带你走出减肥误区
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前言
目录
第一章 理想体重和体型
第二章 影响肥胖的因素
第三章 营养学基础知识
第四章 合理营养 平衡膳食
第五章 食物的能量值及营养素含量
第六章 瘦身饮食
第七章 减肥食谱
第八章 运动减肥
附录
致谢
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