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MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版) - 继续者张付
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MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版) - 继续者张付
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封面
版权信息
内容提要
致谢
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作者及参与人员简介
前言
序
第一章 MMA体能基础知识
第二章 MMA基础力量训练
第三章 MMA专项力量训练
第四章 MMA体能模式转换与应激体能素质训练
第五章 MMA专项速度、柔韧、耐力与平衡训练
第六章 MMA体能训练周期
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