焦虑——克服焦虑，五种不为人知的自然方式

焦虑——克服焦虑，五种不为人知的自然方式

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焦虑不为人知五种克服自然
文档概述
本书介绍了众多能够帮助缓解和控制焦虑的自然方式，适合想要了解如何使用自然疗法而非药物来克服焦虑情绪的人。大家在生活中都无法躲开焦虑，或许有些人懂得控制好这种情绪，而有些人的情况则更为严重。利用本书，我们可以运用自然健康的方式缓解焦虑，拥抱更积极更高效的生活。...