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[心理自愈术:做自己的心理医生]库埃
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心理医生
自愈
心理
自己
库埃
文档概述
心理自愈术:做自己的心理医生
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前言 PREFACE
目录
第一章 通过自信塑造法则,消除自卑心理
第二章 放弃、自主与自我接纳,有效规避自恋心理
第三章 放松与冥想,有效缓解抑郁心理
第四章 认知行为疗法帮你战胜恐惧心理
第五章 让焦虑症状在“顺其自然”中得到缓解
第六章 运用潜意识的力量抚平报复心理
第七章 支持疗法帮你驱走强迫的魔鬼
第八章 个人精神疗法让你彻底摆脱神经性摄食障碍
后记 POSTSCRIPT
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