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超越原生家庭(原书第4版)
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超越原生家庭(原书第4版)
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第4章 你不比我更好,只是跟我不同:家庭分歧的处理
我说东,你说西:家庭分歧导致的焦虑
按照我的方式来做,否则就要受到惩罚:夫妻之间对协同一致的追求
第5章 如何在保持真我的同时维持亲密关系
做真正的自我:保持真我,并且知道自己是谁
融合:陷入泥潭之中
是你让我做的!——为自己负责
还是留给妈妈做吧!——功能过度与功能不足
结论
第6章 人际关系中的三角模式
第1章 简介
这里有一群人:“三角关系”到底是什么
三角关系是如何运行的
你和我一起对付她:三角关系中同盟的意义
世界就是个舞台:三角关系中的各类角色
第7章 谁是长子或长女:原生家庭中子女出生顺序与性别序列
长子或长女
幼子或幼女
出生顺序居于中间的子女
独生子女
双胞胎
第2章 家庭是奇怪的生物
第8章 如何改变自己与原生家庭的关系
第1步 家庭谱系:你的家人都有谁
第2步 你好,妈妈,还记得我吗?联系家庭成员
第3步 创建一段家庭历史纪事
第4步 发现家庭内部运行模式
第5步 你可以回家了:探亲与家访
第6步 这就是我,无论你是否喜欢:自我分化
第7步 重做一遍
第9章 我如何改变自己与原生家庭的关系
我自己的家庭环境
髋骨与股骨的结合:家庭关系运行的原理
工作的开始
工作的进展
改善原生家庭中的“三角关系”
实现自我的分化
结论
附录A 如何与原生家庭加强联系
附录B 如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助
必须服从:家庭中的各种规则
第3章 你从来不跟我说话:家庭成员之间的亲密与疏远
关系可以更近一些,但不要过分
表面现象是迷惑人的
全世界的人都想要个妈妈
版权信息
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