分类
发现
听书
课程
标签
搜索
注册
登录
分类
发现
听书
课程
榜单
标签
收录
注册
登录
马拉松终极训练指南(原书第4版)_(湛庐文化乐跑人生系列) - [_美]_霍尔·希格登
文档评分:
4.0 (
0 个有效评分
)
文档语言:
中文
章节数量:
1
阅读人次:
118
收藏数量:
0
整理分享:
管理员
阅读
收藏
扫码
阅读
收藏
扫码
文档标签
格登
马拉松
终极
霍尔
指南
文档概述
马拉松终极训练指南(原书第4版)_(湛庐文化乐跑人生系列) - [_美]_霍尔·希格登
书籍目录
书籍评论 (
0
)
版权信息
各方赞誉
译者序 我是霍家军!
序 马拉松,一个勇者的跑步新世界
CHAPTER 1 神奇的马拉松
CHAPTER 2 学着喜爱跑步
CHAPTER 3 你的第一步
CHAPTER 4 众说“马拉松”
CHAPTER 5 首马
CHAPTER 6 跑马拉松的10条忠告
CHAPTER 7 跑步进阶
CHAPTER 8 跑量积累
CHAPTER 9 长距离跑
CHAPTER 10 半程马拉松
CHAPTER 11 全程马拉松
CHAPTER 12 长跑者的速度训练
CHAPTER 13 自我保护性的跑步策略
CHAPTER 14 为最佳状态做准备
CHAPTER 15 女性马拉松
CHAPTER 16 赛前减量
CHAPTER 17 长跑者的饮食
CHAPTER 18 完美的配速
CHAPTER 19 慈善跑
CHAPTER 20 比赛日的准备工作
CHAPTER 21 跑步时的饮水方案
CHAPTER 22 心理游戏
CHAPTER 23 第43公里
附录 世界上最流行的马拉松训练计划
致谢
相关书籍
西班牙旅居融入指南
宁波红色旅游指南
山地自行车指南选购、调校、维护与骑行
国家级文物保护单位旅游指南. 一, 京津冀
九华山科学导游指南
云南省第一次全国地理国情普查实施指南
记忆宫殿——提高记忆的终极秘密 - 宁梓亦
胡思乱想消除指南 - [澳]莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman),陈玄石
决胜未来:幸福人生终极11问 - [日]河田真诚
社区安全常识实用指南
现代女性礼仪与修养指南
潜能开发指南
相关内容
《哲学家们都干了些什么?》
《男人来自火星,女人来自金星》
《约会心理学》
《自控力》
×
分享,让知识传承更久远
×
《马拉松终极训练指南(原书第4版)_(湛庐文化乐跑人生系列) - [_美]_霍尔·希格登》电子书下载
请下载您需要的格式的电子书,随时随地,享受学习的乐趣!
EPUB 电子书
×
二维码
手机扫一扫,轻松掌上学