分类
发现
听书
课程
标签
搜索
注册
登录
分类
发现
听书
课程
榜单
标签
收录
注册
登录
你真的会跑步吗
文档评分：
4.0 （
0 个有效评分
）
文档语言：
中文
章节数量：
1
阅读人次：
174
收藏数量：
0
整理分享：
管理员
阅读
收藏
扫码
阅读
收藏
扫码
文档标签
跑步
真的
文档概述
你真的会跑步吗
书籍目录
书籍评论 (
0
)
书名页
本书作者名单
插图页
序一 医者仁心 不忘千里
序二 人生是一场马拉松
序三 为跑得更长更久助力
序四 给跑者更多的马拉松运动科学知识
序五 跑步是持续一生的“事业”
目 录
第1章 什么样的人适合跑步
第2章 你了解你的身体吗
第3章 你对跑步有哪些错误认知
第4章 跑步热身：如何保持奔跑的欲望
第5章 天气与脾气：跑步更讲究天时地利人和
第6章 跑步中的取舍：匀速跑、间歇跑、变速跑
第7章 跑步过程中常见运动症状
第8章 跑友常见的下肢损伤
第9章 跑步的选择：马拉松、越野还是铁三
第10章 马拉松科学养成，从第1公里到第43公里
第11章 越野科学养成：从高楼大厦到荒野求生
第12章 跑步中补给与身体病症知多少
第13章 别把跑步看得太重，热爱生活才是跑步的全部
参考文献
相关书籍
美国真的和你想的不一样
无伤跑法 2——跑步技术优化与训练提升 - 戴剑松,郑家轩
跑步运动解剖学 - [意]乔·普莱奥(Joe Puleo),[英]帕特里克·米尔罗伊(Patrick Milroy)
跑步笔记 - 方旭东
中国跑步指南——不跑会死
营养配餐：你真的会吃吗？
科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南
[跑步圣经：我跑故我在]乔治·希恩
[丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式]杰克
可是你真的真的很可爱
不跑会死：中国跑步指南 - 宋歌
骨骼跑步法
相关内容
《被驱逐者》
《怪诞行为学》
《深度工作》
《这么慢那么美》
《说谎心理学》
《雪人》
《穿条纹衣服的男孩》
×
分享，让知识传承更久远
×
《你真的会跑步吗》电子书下载
请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
EPUB 电子书
×
二维码
手机扫一扫，轻松掌上学
![跑步运动解剖学 - [意]乔·普莱奥(Joe Puleo),[英]帕特里克·米尔罗伊(Patrick Milroy)](/uploads/projects/cef80de637af90496fb7d095a896162e/cover.jpg)
![[跑步圣经：我跑故我在]乔治·希恩](/uploads/projects/bfcc6343ee75f3f526633f61af6a5594/cover.jpeg)
![[丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式]杰克](/uploads/projects/ea3288de1f9cb00d9dbbb10a0b15143d/cover.jpeg)
