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慢节奏胜利法 - 史蒂夫·普伦蒂斯
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史蒂夫
蒂斯
节奏
胜利
普伦
文档概述
慢节奏胜利法
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压力引起了担忧和愤怒
猝 死
慢节奏城市运动
慢食运动
说它慢，并不慢
世 界 语
要点回顾
如何冷静下来
起床的绝妙技巧
受益之处(1)
受益之处(2)
上下班通勤时
为家庭式办公做准备
规划并评估工作的价值
会议计划
减轻由区分优先顺序或多重任务引发的混乱
充足的运动
锻炼的最佳时间
慢节奏运动的好处
遵守承诺
避免厌倦
慢速练就肌肉
要点回顾
如何冷静下来
努力兼顾家庭与事业
晚餐：冷静时间
蓝 旗 日
暂时休息的合理性
如何暂停引发责任
没时间成为“坏人”
没有时间学做孩子
暂停的力量
要点回顾
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