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让往事随风而逝
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随风而逝
往事
文档概述
让往事随风而逝
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第1章 不受自己掌控的心
第2章 时间不能治愈的伤
第3章 人生困境背后的痛苦记忆
第4章 消极记忆带来消极的自我感觉
第5章 不安全的父母,不安全的依恋
第6章 焦虑和恐惧背后
第7章 记忆的伤引起身体的痛
第8章 我最深爱的人,伤我却是最深
第9章 最坏的心灵也可以重建
第10章 从压力重重到拥抱快乐
第11章 拥抱更广阔的世界
附录A 自我帮助技巧及工具
附录B 眼动脱敏与再处理疗法相关资源
致谢
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