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推开静心的大门 - 刘秋凤
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静心
推开
大门
刘秋凤
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推开静心的大门
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静心是什么？
为什么要静心？
谁适合静心？
内在准备
外在准备（1）
外在准备（2）
放松的艺术
由紧至松
身体循环放松
缓和脸部的紧张
头脑与心
放松你的脑
清除脑袋垃圾
丹田与心
联结自己的丹田
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