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摆脱疲惫感如何科学管理你的疲劳与压力知乎一小时
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疲惫感
科学管理
疲劳
摆脱
小时
文档概述
摆脱疲惫感如何科学管理你的疲劳与压力知乎一小时
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关于本书
「一小时」电子书出版序
前言
一、为什么会感到疲劳
二、需要休息的大脑
三、疲劳所产生的影响
四、测测你的抗疲劳和抗压程度
五、如何科学管理疲劳与压力
结语
作者说
注释
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