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黄帝内经九型体质养生
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黄帝内经
养生
体质
九型
文档概述
黄帝内经九型体质养生
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目录
第一章 认清体质好养生
第二章 平和体质 健康族,养生要采取“中庸之道”
第三章 气虚体质 气短族,养生重在补养元气
第四章 阳虚体质 怕冷族,调养重在防寒保暖
第五章 阴虚体质 缺水族,养生重在滋阴降火
第六章 湿热体质 长痘族,养生重在祛湿清热
第七章 血瘀体质 长斑族,养生重在活血散瘀
第八章 气郁体质 抑郁族,养生重在减压解闷
第九章 痰湿体质 多痰族,养生重在通气血祛湿痰
第十章 特禀体质 过敏族,调养重在益气固表
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