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攀岩是个技术活：攀岩实用技术指南
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攀岩
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文档概述
攀岩是个技术活：攀岩实用技术指南
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封面
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前言
序
目录
第一章 攀岩身法与手法脚法
第二章 攀岩动作与技巧
第三章 如何精进攀岩技术
第四章 攀岩体能训练
第五章 攀岩装备使用与攀岩保护
第六章 攀岩运动中恐惧与应对方式探索
附录A 常见攀岩英语词汇
参考文献
封底
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