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好人生的支点:成就一生的99个好习惯
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支点
人生
成就
一生
习惯
文档概述
好人生的支点:成就一生的99个好习惯
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第1节:序言
第2节:从容从大方开始(1)
第3节:从容从大方开始(2)
第4节:让你的笑容像阳光一样
第5节:积极表露你的热情
第6节:让表达自己成为一种习惯
第7节:谈吐讲究"不凡"(1)
第8节:谈吐讲究"不凡"(2)
第9节:站坐走要"有形"
第10节:让你的行动更干练
第11节:用知识来武装自己
第12节:用音乐来熏陶自己(1)
第13节:用音乐来熏陶自己(2)
第14节:让自己的穿着大方得体
第15节:时时注意自己的形象
第16节:做个懂得静修的人
第17节:关键时刻要放松(1)
第18节:关键时刻要放松(2)
第19节:紧张的时候深呼吸
第20节:别为小事生气
第21节:学会控制自己的情绪
第22节: 让自己冷静而不狂躁
第23节:及时给自己减压(1)
第24节:及时给自己减压(2)
第25节:悲观时,进行自我暗示
第26节:自觉保持谦逊
第27节:人生不时要冒险
第28节:用变通打破困境
第29节: 让自己充实起来
第30节:虚心接受别人批评
第31节:偶尔吃亏心要宽
第32节:时时提醒自己要从容
第33节:经常进行自我对话
第34节:定期进行自我评估
第35节:每天自省一小时
第36节: 正确认识自己的缺点
第37节:做你害怕的事
第38节:每天晨练半小时
第39节:养成用早餐的习惯
第40节:吃饭只吃八分饱
第41节:要养成吃鱼的习惯
第42节:蔬菜水果天天吃
第43节:充分利用纤维食品
第44节:多喝水,再多喝一点
第45节: 常喝绿茶,细品茶的意蕴
第46节:经常服用维生素
第47节:戒烟戒酒,戒掉恶习
第48节:要养成按时作息的习惯
第49节:静心养神一刻钟
第50节:随时随地活动身体
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