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向好而生
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文档标签
而生
心理学
中国科学院心理研究所
积极
重磅
文档概述
向好而生:积极心理学的10大发现【清华大学、中国科学院心理研究所重磅推荐!用积极心理学调节情绪!从混沌与压力中释放自己,收获轻松健康的心态!】...
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扉页
版权信息
目录
内容提要
第一章 积极心理学的魅力
第二章 幸福和心理福祉:超越即时快乐
第三章 积极情绪:实现自我调节,促进正向发展
第四章 积极自我:做更多你爱做的事,设定更适当的目标
第五章 情感健康:与自己及他人建立更好的关系
第六章 心理韧性:如何增强适应力
第七章 目标感:持续幸福来自有意义、有目标的生活
第八章 拥有智慧:开启精神修行之旅
第九章 身体健康:健康体魄与健康思想相辅相成
第十章 成就感:在工作中运用积极心理学
后记
译者后记
附录 价值观列表
版权声明
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