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你担心的事,9成都不会发生
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你担心的事,9成都不会发生
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前言
目录
第一章 迅速减负、放手、忘记——禅学上远离不安和烦恼的方法
第二章 把注意力放在“现在”力所能及的事上——如此一来,我们就不会考虑“多余的事”
第三章 只要离“竞争”一步之远,便可顺利开展一切——拥有“我是我、他是他”的觉悟
第四章 轻松处理人际关系的秘诀——结善缘的方法与断恶缘的方法
第五章 改变“烦恼的方式”,人生将收获好运——关于生老病死、贫穷富贵
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