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宅人瑜伽
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瑜伽
宅人
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宅人瑜伽
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序言
首先……你听说过自律神经吗?
【小剧场】 宅在家里也能做
目录
第一章 放松身心
【小剧场】 关于呼吸
第二章 迸发活力
第三章 重焕生机
【小剧场】 想调整自律神经需要做的事
第四章 早·中·晚瑜伽推荐“套餐”
【小剧场】 见证了我的重生后 老公也发生了改变
参考文献
结语
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