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为什么我们总是在逃避 - 约瑟夫·布尔戈
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为什么我们总是在逃避
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版权信息
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前言
PART 1 所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎
目录
PART 2 10种常见的心理防御机制,消极且无用
PART 3 告别逃避的生活方式:如何解除无益的心理防御
前言
PART 1 所谓心理防御,就是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎
Chapter 1 可“他”向来缺少自知之明:那个不认识的自己
Chapter 4 “鸵鸟心态”的本质:压抑与否认
Chapter 7 现在她在我心目中很完美,我不想破坏这份完美:理想化
PART 2 10种常见的心理防御机制,消极且无用
Chapter 12 对生活要有正面“刚”的勇气
Chapter 5 因为懂得,所以慈悲:转移与反向形成
Chapter 6 非黑即白思维:分裂
Chapter 7 现在她在我心目中很完美,我不想破坏这份完美:理想化
Chapter 9 为避免痛苦,放弃所有开始:控制
Chapter 8 别到处说你的苦,没人愿听你的负能量:投射
Chapter 9 为避免痛苦,放弃所有开始:控制
Chapter 10 你相信的,只是你想让自己相信的:“思考”
Chapter 11 “一本正经”地胡说八道:羞耻防御
PART 3 告别逃避的生活方式:如何解除无益的心理防御
Chapter 12 对生活要有正面“刚”的勇气
Chapter 13 压力面前,不逃避,去面对
Chapter 14 我们终将活成内心无比强大的自己
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