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胡思乱想消除指南 - [澳]莎拉·埃德尔曼(Sarah Edelman),陈玄石
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文档标签
玄石
埃德尔曼
胡思乱想
指南
消除
文档概述
胡思乱想消除指南
书籍目录
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封面
版权信息
序
第一章 认知行为疗法
第二章 识别错误思维
第三章 反驳消极认知
第四章 战胜挫折
第五章 控制愤怒
第六章 应对焦虑
第七章 维护自尊
第八章 摆脱抑郁
第九章 掌控问题
第十章 有效沟通
第十一章 获得幸福
第十二章 正念
参考答案
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