拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人

拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人

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情绪拜拜轻轻松松击溃负面
文档概述
不知道从什么时候起，你的情绪越来越不受控制，你常常无缘无故地生气、急躁、郁闷，但偶尔也会有莫名其妙开心的时刻……也不知道从什么时候开始，你越来越不了解自己了，为什么一件普通的小事都能让你火冒三丈？为什么常常对关心你的人恶言相向？为什么总是将别人的善意曲解为恶意？不管是开心还是难过，为什么都控制不住自己的情绪？...