当你不再讨好别人,全世界都会来爱你(讨好型人格——我对你好,是想让你对我好) - (美)米基·法恩(MICKI FINE )

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    正念是你对当前状态的一种觉知,你要有意识地带着开放和无偏见的心态面对当下。任何事情都可以与正念练习结合起来,从你周围的世界到你自己的想法、情绪和身体感觉等。...