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总觉得饿?:来自哈佛医学院教授的科学饮食法
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总觉得饿?:来自哈佛医学院教授的科学饮食法
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版权信息
目录
大卫·路德维希及《总觉得饿?》
试点测试参与者的评价
本书用量单位及换算 [1]
第一册
前言 减肥的新思路
第一章 概述
第二章 问题
第五章 准备好改变你的生活
致谢
第四章 解决方法
第二册
第五章 准备好改变你的生活
第六章 阶段1—克制饮食冲动
第七章 阶段2——重新训练你的脂肪细胞
第八章 阶段3——永久减肥
第九章 食谱
结语 终结疯狂
A.含碳水化合物食物的血糖负荷表**
致谢
免责声明
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