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活动手脚少生病:超简单手指操和按摩法
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按摩法
生病
手脚
手指
简单
文档概述
活动手脚少生病:超简单手指操和按摩法
书籍目录
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手部反射区
手针穴点
足部反射区
经过手部的经络
经过足部的经络
第一章 初识手足部常见保健穴位
第二章 简易手指操,不出门即可收获健康
第三章 手部按摩,简单高效的养生强身法
第四章 足部按摩,体会用脚“吃药”治病强身
第五章 简易手指操,惠及全家老幼
第六章 勤动手和脚,强身健体不易老
第七章 手足按摩与手指操,身体不适一扫而光
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